İzmir doğumludur. Ortaokul ve lise eğitimini İzmir Saint Joseph Fransız Lisesinde almıştır. Lisansını İzmir Dokuz Eylül Üniversitesi, yüksek lisans ve doktorasını ise yine İzmir’de Ege Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Anabilim Dalında tamamlamıştır. 1995-2001 yılları arasında özel sektörde çalışmıştır. 2001-2012 yılları arasında Milli Eğitime bağlı okullarda okul psikolojik danışmanı/rehber öğretmen kadrosunda görev yapmıştır. 2006-2012 yıllarında İzmir Psikolojik Danışmanlık Merkezinin kuruculuğunu yapmış; 2012- 2018 yıllarında Uşak Üniversitesinde görev yapmış; 2018 yılından itibaren halen İzmir Demokrasi Üniversitesinde öğretim üyesi olarak görevini sürdürmektedir. Kendisi Abdülkadir Özbek Psikodrama enstitüsünde Psikodrama eğitimini tamamlamış ve FEPTO (Federation of Europian Psychodrama Training Organizations) onaylı psikodramatist ünvanını almıştır. EMDR 1. Düzey Uygulayıcı Eğitimi; İmge Drama, Akılcı-Duygusal Davranışçı Terapi Eğitimi; Transaksiyonel Analize Giriş Eğitimi, Yönetici Koçluğu aldığı diğer eğitimler arasındadır. Kendisi, çeşitli devlete bağlı ve özel kurumlarda yetişkin, öğrenci ve ailelere yönelik uygulamalı eğitim ve workshoplar; aile içi ilişkiler (anne-baba-çocuk), iş yaşamında ilişkiler, stres ve travmalar, kaygı, geleceğe bakış vb konularında psikodrama, imge drama, genogram, EMDR ve mindfulness tekniklerini kullanarak yüz yüze ve online bireyle ve grupla psikolojik danışma ve süpervizyon çalışmalarını sürdürmektedir.

YAŞANTI/PSİKOEĞİTİM GRUPLARI- Psikodrama yaşantı grubu: J. L. Moreno’nun 1919’da geliştirdiği psikodrama, gerçekliğin dramatik yöntemlerle bilimsel olarak araştırılması ve bireylerin yaşadıkları sorunları konuşmak yerine canlandırarak dışa vurmasını sağlayan bir grup psikoterapisi yaklaşımıdır. Spontanlığa temas ederek bireylerin geçmiş travmalarını çalışmasına, katarsis yaşamasına ve yaşam sahnelerini yeniden düzenleyerek denge ile iyileşme fırsatı bulmasına katkı sağlar. Grup sürecinde kullanılan çeşitli teknikler, katılımcıların içgörü ve farkındalık geliştirmesine; düşünce, duygu ve davranışlarını düzenleyebilmesine ve sorunlarına alternatif çözümler üretebilmesine olanak tanır. Bu çalışma 18 yaş üstü yetişkinlere yönelik olup 15 kişilik kontenjanla sınırlandırılmıştır; toplam 8 oturumdan oluşur, her oturum 120 dakika sürer ve grup talebine göre haftada bir ya da 15 günde bir gerçekleştirilecek şekilde yapılandırılabilir.

Emdr teknikleri ile desteklenmiş öz şefkat psikoeğitim programı- (psikoeğitim grubu-kapalı grup): Yetişkin bireylerde öz şefkat düzeyini artırmayı hedefleyen bu müdahale programı, 8 oturumdan oluşmakta olup katılımcıların öz şefkatin üç temel bileşeni olan öz nezaket, ortak insanlık hali ve bilinçli farkındalık alanlarında farkındalık ve beceri geliştirmesini amaçlar. Grup süreci, EMDR’ın güçlendirme teknikleriyle desteklenerek bireylerin kişisel zorluklarına daha işlevsel, kabul ve anlayış odaklı bir perspektiften yaklaşmalarını sağlar. Program, 18 yaş üstü yetişkinlere yönelik olup 20 kişilik kontenjanla sınırlıdır; her oturum 90 dakika sürer, toplam 8 oturumdan oluşur ve grup taleplerine göre oturum sıklığı yeniden düzenlenebilir.

WORKSHOPLAR

Artı Gerçeklik Çalışması: Psikodramanın temel kavramlarından biri olan artı gerçeklik, bireyin mevcut gerçekliğinin ötesine geçerek yaşamına farklı açılardan bakmasını sağlayan genişletilmiş bir deneyim alanıdır. Katılımcılar, çocukluk temaları, eksik kalan yönleri veya geleceğe dair kaygılarını psikodramatik canlandırmalarla ele alarak ideal gelecek sahnelerini keşfeder ve bu sahnelere ulaşmak için gerekli içsel adımları fark eder. Bu çalışma, kişinin yalnızca “mevcut olanı” değil, “mümkün olan yaşamı” deneyimlemesine alan açar.

Hedef Kitle: 18+ • Kontenjan: 20 • Süre: 120 dk.

Mindfulness (Bilgece Farkındalık) Çalışması: Mindfulness, dikkatin yargısız biçimde ana yöneltilmesi ve düşünce–duygu–beden duyumlarının gözlemlenebilmesi becerisidir. Bu çalışmada katılımcılar, günlük yaşamda kullanılabilir farkındalık uygulamalarını deneyimleyerek stres, duygu yoğunluğu ve zihinsel baskı ile daha dengeli baş etmeyi öğrenir.

Hedef Kitle: 18+ • Kontenjan: 20 • Süre: 120 dk.

Üç Nesil Çalışması – Genogram & Psikodrama: Psikodrama ve genogram tekniğinin birlikte kullanıldığı bu çalışma, aile sistemini üç nesil üzerinden görünür hale getirerek roller, aktarımlar, tekrar eden örüntüler ve ilişkisel dinamiklerin fark edilmesini sağlar. Katılımcı, aile geçmişindeki bilinçli–örtük mesajları, güçlü yönleri ve değişim ihtiyacı olan alanları keşfederek bugün yaşadığı ilişki örüntülerini daha net anlamlandırır.

Hedef Kitle: 18+ • Kontenjan: 20

SEMİNERLER

Bizler ve Aynalarımız: İletişimde benlik durumları, bağlanma örüntüleri ve beden dilinin belirleyiciliğini ele alan bu seminer, sözsüz iletişimin, otomatik tepkilerin ve erken dönem deneyimlerin ilişkilerimizi nasıl şekillendirdiğini açıklar. Katılımcılar kendilerini ve karşısındakini daha doğru okumayı öğrenerek daha empatik, açık ve sağlıklı iletişim becerileri geliştirir.

Her Şeyin Başladığı Yer: Anne–baba–çocuk ilişkilerinin duygusal temeli ve erken dönem bağlanmanın yetişkinlikteki duygu düzenleme ve ilişki kurma biçimlerine etkisi ele alınır. Bebeğin ilk ihtiyaçlarının karşılanma biçiminin güven, değer algısı, sınırlar ve stres tepkileri üzerindeki belirleyici rolü örneklerle açıklanır. Ebeveynlikte “anda kalmanın” iyileştirici yönü vurgulanır.

İnsan Olmaya Dair: Bu seminer; beynin gerçekliği nasıl işlediğini, stresin biyolojik etkilerini, öğrenmenin gelişimsel doğasını ve bireyin potansiyelini açığa çıkaran süreçleri ele alır. Katılımcılar, çocuklukta hareket ve merakın gelişim için neden temel olduğunu, güncel pratiklerin doğal uyumu nasıl sınırlayabildiğini ve stres–tutku–akış döngüsünü anlaşılır bir dille keşfeder.

Psikolojik Sağlamlık:Zorlayıcı yaşam olayları karşısında dayanıklılığı artırmaya odaklanan bu seminer, stresin biyolojik temelleri, duygusal tepkiler ve etkili baş etme stratejilerini ele alır. Katılımcılar, stresin dönüştürücü potansiyelini tanırken sosyal destek, iyimserlik, özdenetim ve duygu düzenleme gibi koruyucu faktörlerle tanışır; yalnızca baş etmeyi değil güçlenerek çıkmayı öğrenir.